EMS Training
fit in 20 Minuten im redfit Westerstede City
Elektronische Muskelstimulation (EMS) wurde ursprünglich im Reha-Bereich eingesetzt, um Muskelschwund nach Verletzungen vorzubeugen. Mittlerweile gilt EMS Personal Training als hocheffektives Training, das unter anderem auch von Profisportlern genutzt wird.
In einer 20-minütigen Trainingseinheit wird die Muskulatur bis in die Tiefe und bei hoher Intensität stimuliert. Mit herkömmlichen Training ist dies nicht möglich. Daher eignet sich EMS Personal Training ideal zum Abnehmen, Muskelaufbau, Figur straffen, Rücken stärken und vieles mehr.
Jedes Training findet nach Terminabsprache statt. Während dieser Zeit steht ein Personal Trainer zur Seite und unterstützt bei der Ausführung. EMS Personal Training ist nicht im Mitgliedsbeitrag enthalten, sondern wird als Club-in-Club-Leistung separat hinzugebucht.
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