Unser Kursprogramm

im redfit Remels

Tabata

Hochintensives Intervalltraining, um Kraft und Ausdauer zu stärken. Beim Tabata wechseln sich 20 Sekunden Belastung gefolgt von 10 Sekunden Pause in 8 Runden ab. Workout mit Equipment und dem eigenen Körpergewicht.

  • Kategorie:
Alle Tabata Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 09:45
Fit & Mobil

Dienstag

09:00 - 10:00
Yoga für Einsteiger

Mittwoch

09:00 - 09:45
Hula Hoop

Donnerstag

Freitag

Neu09:00 - 09:45
TRX

Samstag

Neu11:30 - 12:15
FitMix

Sonntag

11:45 - 12:30
Tabata

Montag

15:00 - 16:00 KidsClub 
Kids for Fun (3-7 J.)
18:15 - 19:00
Zumba Fitness
19:15 - 20:15
Yoga

Dienstag

15:00 - 16:00 KidsClub 
Kids for Fun (3-7 J.)
16:00 - 17:00 KidsClub 
Kids for Fun (3-7 J.)
18:15 - 19:15
Power
Neu19:30 - 20:15
Step Aerobic

Mittwoch

15:00 - 16:00 KidsClub 
Kids for Fun (3-7 J.)
17:00 - 18:00
Dance for Kids
18:15 - 19:00
Drums Fit
19:15 - 20:00
Zumba Fitness

Donnerstag

16:00 - 17:00 KidsClub 
Dance for Kids
17:00 - 18:00 KidsClub 
Dance for Kids
18:15 - 19:00
Hula Hoop
19:15 - 20:00
FitMix

Freitag

17:00 - 18:00
Yoga
18:30 - 19:30
Zumba Fitness

Samstag

Sonntag

Unsere Außer-Haus-Kurse

Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr, Zumba

→ redfit Arena Schwerinsdorf

Dienstag, 19:00 - 19:45 Uhr, Tabata

→ redfit Arena Schwerinsdorf

Mittwoch, 15:30 – 16:15 Uhr, Kids for Fun (3 bis 7 J.)

→ Sporthalle KSB Hesel

Mittwoch, 19:15 - 20:15 Uhr, Lauftreff (ab 13 J.)

→ Sportanlage SV Stern Schwerinsdorf

Freitag, 18:00 – 19:00 Uhr, Zumba (+ Inklusion)

→ Turnhalle Schwimmbad Hesel

WICHTIGE INFORMATION

- Inklusion: In verschiedenen Kursen möglich (ab ca. 4 Jahren). Bitte Kennenlern-Termin vereinbaren :-)

· Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung über unsere mySports-App
· Alle Kurse mit Live-Trainern 😊
· Aktuelle Kurse, Kursausfälle und Verschiebungen findest du in der mySports-App
· Buche dir IC7 MyRide-Zeiten online über unsere Homepage (Terminvereinbarung)
· Nutze im Kursraum die TRX Gurte und das Equipment in den kursfreien Zeiten